Llevar una alimentación sana y equilibrada debería ser la norma normal en nuestro día a día (aunque de vez en cuando nos demos algún que otro capricho). Es algo que parece muy fileácil ponerlo en práctica, pero no siempre es sencillo de cumplir; los distintos ritmos de vida, las obligaciones.

Elabora de forma sencilla en casa unas deliciosas berenjenas rellenas. Una receta muy sencilla, rápida y saludable que hará las delicias de toda la familia. Te la dejamos aquí paso a paso en vídeo.

Si te suele costar consumir verduras, hay muchas opciones para hacer estos platos algo más atractivos. Simplemente añade un huevo poché elaborado al vapor, ¡y listo! Una receta sana, sabrosa y perfecta para todos. 

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En este sentido, las investigaciones han establecido una correlación entre mayor consumo de ultraprocesados y mayor consumo de nutrientes insanos. 

Plataforma técnica sobre la medición y la reducción de las pérdidas y el desperdicio de alimentos

Foto: GETTY visuals

"La culpa es una herramienta de Command religioso que nos impide a las mujeres pensar, tomar decisiones": Marilú Rojas, teóloga feminista de la liberación

La OMS premia por primera vez a los países por sus progresos en la eliminación de las grasas trans de producción industrial

Algunos otros aspectos que forman parte de la dieta mediterránea son los siguientes: Comparte las comidas con familiares y amigos.

Dentro de la pirámide alimenticia se encuentran los alimentos que se deben consumir a diario, como las verduras y las frutas. En una dieta equilibrada y saludable no deben faltar.

La OMS colabora con los fabricantes de alimentos para mejorar el perfil nutricional de sus productos.

Un proyecto elaborado junto a . Este enlace se abre en una website nueva pestaña. Compartir

Assess – ANALIZAR el contenido de grasas trans en el suministro de alimentos y la evolución del consumo de dichas grasas entre la... Descargar Leer más 5 de septiembre de 2020 switch Módulo 5: make (‎concienciar)‎: guía práctica para concienciar al público acerca de las grasas.